不知道你们有没有过这种经历：

晚上闭上眼睛之前

最后一件事是刷手机

早上醒来第一件事

还是刷手机

明明知道经常看手机不好

也已经刷到没有什么可刷的了

但还是舍不得放下

 

长期低头，颈椎，肩膀都疼得不行

盯着屏幕，眼睛酸胀，头脑恍惚

熬夜时间大大增加，黑眼圈脱发样样不落

 

除了身体上的不适，更严重的是精神不适

每天都充斥着各种各样的碎片化信息

每天都被拉进花样百出的聊天群组里

不管亲不亲近，点赞评论叽叽喳喳

手机里聊得很嗨，见面时却无话可说
 

不知不觉中，生活被手机割裂成无数个碎片

找不出一整块的时间来和身边人相处、思考

 

其实手机没有任何错误

给自己带来烦恼的是你自己

不妨把你低着的头抬起来

把被生活夺走的注意力找回来

 

去用心感觉风的温度，看云在空中怎样飘过

倾听雨声，闻闻叶子的味道

和身边的家人朋友面对面聊聊天

去户外散散步，呼吸呼吸新鲜空气

 

我觉得你一定会比盯着手机快乐得多
你有手机依赖症吗？

愿我们都能告别外界的纷纷扰扰

专注于自己的内心和大自然